Joustava Mieli

Sivuston sisältö

Tämä sivusto esittelee hyväksymis- ja omistautumisterapiaa, Joustava Mieli – kirjojen teemoja sekä toimii palvelujeni yleisesittelynä ja materiaalipankkina. Täältä löytyy uusimmat blogijutut, harjoitukset kuin myös koulutusilmoitukset.

Arto Pietikäinen

Olen kouluttajapsykoterapeutti ja psykologi.

Suuntaukseni on kognitiivinen käyttäytymisterapia, ja olen erikoistunut työssäni etenkin hyväksymis- ja omistautumisterapiaan, josta olen kirjoittanut myös seitsemän kirjaa:

Joustava mieli (2009), Joustava mieli parisuhteessa (2011), Kohti arvoistasi (2014), Joustava mieli tukena elämänkriiseissä (2017), Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC (2021), Joustava mieli urheilussa (2023) ja Kohti taitavaa HOT – työskentelyä (2024).

Ajankohtaista

MITÄ TEHDÄ KUN MIELI KUORMITTUU?

Olin 16.4. vieraana Lumia Mindin Livessä keskustelemassa aiheesta Joustava mieli hyvinvoinnin tukena”.

Käsittelimme stressiä, sen kohtaamista, keinoista, jotka voivat pahentaa sitä, sekä psykologisen joustavuuden roolista mielen hyvinvoinnin tukena.

Alla on koko keskustelu katsottavissa. Se löytyy myös Lumia Mind – sovelluksen Livet – osiosta.

JULKISTAMISTIEDOTE

1.3. 2025 julkistetaan Lumia Mind – sovellukseen tekemäni kurssi ”Joustava mieli hyvinvoinnin tukena”. Se pohjautuu psykologisen joustavuuden osa-alueiden harjoitteluun.

Kurssi tarjoaa tehokkaita HOT-menetelmän työkaluja työssäjaksamisen ja hyvinvoinnin tueksi.

Joustava Mieli hyvinvoinnin tukena-kurssin löydät Lumia Mindista.

Lumia Mind on helppokäyttöinen sovellus kehon ja mielen hyvinvointiin, josta löydät jooga- meditaatio- rentoutus- ja pilatesharjoituksia sekä kursseja itsesi kehittämiseen. Edullisella jäsenyydellä saat pääsyn jo 150+ harjoitukseen.

Saat -20 % alennuksen kaikista jäsenyyksistä koodilla JOUSTAVAMIELI
Koodi voimassa verkkokaupassamme. Osta jäsenyys: www.lumiamind.fi
Alennettu hinta voimassa niin kauan, kuin tilaus voimassa.

Kohti taitavaa - HOT menetelmien syventävä kurssi 2 pv

Kovasti toivottu syventävä HOT – menetelmien kurssi tulossa 26.- 27.8. 2025 Tampereelle.

Koulutus on tarkoitettu HOT – menetelmiä syventäväksi kurssiksi niille, joilla on jo perusteet hallussa. Sopii niille hyvinvoinnin ja mielenterveystyön ammattilaisille, jotka ovat jo käyneet HOT – peruskurssin, sekä soveltaneet menetelmiä omassa työssään. Huom! Ei vasta -alkajille.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset:

Kohti taitavaa HOT – työskentelyä

Coaching- ja työnohjausaikoja varattavissa vuodelle 2025

Olen lopettanut psykoterapiavastaanoton ja sen myötä on vapautunut jonkin verran aikoja niin HOT – työnohjaukseen kuin yksilöllisen valmennukseen psykologisen joustavuuden kehittämiseksi.

Jos kiinnostaa, ota yhteyttä.

Kohti taitavaa HOT - työskentelyä - kirjan lomakkeet

Olen saanut vihdoin koottua yhteen työkirjaan kaikki kirjassa mainitut lomakkeet.

Ne löytyvät nyt pdf – muodossa täältä:

Kohti taitavaa – työkirja 25

Tiedoston avaaminen vaatii salasanan, joka on Kohti taitavaa – kirjan luvun 11 viimeinen sana

Tulevat koulutukset 2025 -

Tässä sovitut HOT – menetelmäkurssit, jotka ovat jo tiedossa (klikkaamalla kurssin nimeä saat lisätietoja):

HOT – menetelmäkurssi 2 pv Jyväskylä

Toteutus: 7.5. ja 28.5. 2025 (Lähikoulutus)

HOT – menetelmäkurssi 2 pv

Jyväskylä (sama kuin edellinen)

Toteutus: 23.10. ja 13.11. 2025 (Lähikoulutus)

HOT- menetelmien peruskurssi 2 pv Turku

Toteutus: 5. – 6.11. 2025 (Lähikoulutus)

HOT – menetelmien perusteet 2 pv Hämeenlinna

Toteutus: 17.9. ja 15.10. 2025 (Lähikoulutus)

HOT – menetelmien peruskurssi 2 pv Oulu

Toteutus 1. – 2. 10.2025 (Lähikoulutus)

HOT – menetelmien peruskurssi 2 pv Kymenlaakson kesäyliopisto

Ajankohta: 29.10. ja 19.11. 2025 (etätoteutus)

HOT – menetelmien peruskurssi (Oulu)

Ajankohta: 7. – 8.1. 2026 (Lähikoulutus)

Julkistamistilaisuuden video

KOHTI TAITAVAA HOT – TYÖSKENTELYÄ – KIRJAN ESITTELYVIDEO

Jos haluat yleiskatsauksen uuden kirjani teemoista, niin kannattaa katsoa tämä Oodissa kuvattu julkistamistilaisuuden videointi 16.10. Sen kesto on vajaa tunti: