sunnuntai 20. toukokuuta 2012

Uusi tietoisuustaitoharjoitus julkaistu



Laitoin harjoituksia -sivulle uuden tietoisen syvähengityksen harjoituksen (16 min.), jossa tutustutaan syvähengitykseen sallivasti, kokeiluluontoisesti ja ilman suorituspainetta rentoutua. Se soveltuu hyvin ahdistuneisuuden, stressin ja univaikeuksien kanssa kamppaileville.
Harjoituksen voi kuunnella streamina klikkaamalla alla olevaa linkkiä tai sitten ladata omalle koneelle, se harjoituksia- sivulla mp3 -muodossa.
Klikkaa tästä ja kuuntele


Ei kommentteja: