Olen päivittänyt tämän harjoituksen linkin, joten se toimii taas (11.12.2017)
Sen voi kuunnella nyt tästä youtube-versiona:
Toinen mahdollisuus on kuunnella se mp3 - muodossa, jolloin sen voi myös ladata omalle koneelle tai puhelimeen: klikkaa tästä ja kuuntele
Laitoin harjoituksia -sivulle uuden tietoisen syvähengityksen harjoituksen (16 min.), jossa tutustutaan syvähengitykseen sallivasti, kokeiluluontoisesti ja ilman suorituspainetta rentoutua. Se soveltuu hyvin ahdistuneisuuden, stressin ja univaikeuksien kanssa kamppaileville.
Harjoituksen voi kuunnella streamina klikkaamalla alla olevaa linkkiä tai sitten ladata omalle koneelle, se harjoituksia- sivulla mp3 -muodossa.
Sen voi kuunnella nyt tästä youtube-versiona:
Toinen mahdollisuus on kuunnella se mp3 - muodossa, jolloin sen voi myös ladata omalle koneelle tai puhelimeen: klikkaa tästä ja kuuntele
Laitoin harjoituksia -sivulle uuden tietoisen syvähengityksen harjoituksen (16 min.), jossa tutustutaan syvähengitykseen sallivasti, kokeiluluontoisesti ja ilman suorituspainetta rentoutua. Se soveltuu hyvin ahdistuneisuuden, stressin ja univaikeuksien kanssa kamppaileville.
Harjoituksen voi kuunnella streamina klikkaamalla alla olevaa linkkiä tai sitten ladata omalle koneelle, se harjoituksia- sivulla mp3 -muodossa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti