Joustava Mieli: 2019

keskiviikko 4. syyskuuta 2019

Joustava mieli sarjan PDF - työkirjat

Työkirjat, joita tällä hetkellä on saatavilla:

1. Joustava mieli - työkirja 26,80 € (sis. alv 24 %)

Tämä työkirja liittyy teokseen Joustava mieli – vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen yliotteesta (Duodecim 2009). Kirja käsittelee psykologisen joustavuuden kehittämistä, ja perustuu hyväksymis- ja omistautumisterapiaan sekä muihin kognitiivisen käyttäytymisterapian tutkittuihin ja vaikuttaviin menetelmiin.

Työkirja edustaa kaikkein uusimpia harjoituksia, jotka pohjautuvat tähän HOT - malliin. Tällaisesta omatoimisesta psykologisen joustavuuden kehittämisestä on saatu vakuuttavaa näyttöä. Vuoden 2016 lopussa julkaistiin tutkimus HOT – itsehoitokirjan vaikuttavuudesta: osallistujat käyttivät noin neljä tuntia viikossa HOT – taitojen opiskeluun ja harjoitusten tekemiseen 12 viikon ajan. Tulokset osoittivat merkittävää edistymistä tietoisuustaidoissa, myötätunnossa itseä kohtaan sekä kyvyssä reagoida ajatuksiin uudella, joustavalla tavalla. Myös tarve tunteiden välttelyyn väheni, ja lukijat olivat halukkaampia olemaan ahdistuksen, pelkojen ja muiden epämiellyttävien tunteiden kanssa toteuttaessaan arvojen mukaisia tekoja. Tämä tulos kannusti myös tämän työkirjan tekoa.

2. Joustava mieli parisuhteessa - työkirja 22,50 € (sis. alv 24 %)

Työkirja tarjoaa hyväksymis- ja omistautumisterapian ja käyttäytytymisterapian harjoituksia ihmissuhteiden kehittämisen tueksi.
Työkirjan nimi on Joustava mieli parisuhteessa - työkirja 1.0. (Sen esite löytyy nimeä klikkaamalla).
Sen nimeen voisi myös hyvällä syyllä liittää jatkon ... ja muissa ihmissuhteissa.

3. Köydenvedosta kuskin paikalle - ahdistuneisuuden hoito - opas 27,80 € (sis. alv 24 %)

Soveltuu terveydenhuollon ammattilaisten käyttöön, sekä hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmien oppikirjaksi, koska siinä käydään läpi kaikki kuusi psykologisen joustavuuden perusprosessia step by step.

Tilaukset:

Tilaukset meilillä osoitteesta arto.pietikainen@joustavamieli.com
Saat tilaamasi kirjan pdf - muodossa samaan sähköpostiin, josta teit tilauksen.
Myös lasku tulee automaattisesti nimelläsi samaan meiliin.

maanantai 12. elokuuta 2019

Koulutusuutisia syksy 2019 ja kevät 2020

Tässä päivitys koulutuksista, joita pidän HOT - menetelmistä:

HOT - menetelmien syventävä työpaja.................. 19.9. 2019 Helsinki

Tämä on työnohjauksellinen työpaja, ja menetelmien käyttäminen asiakastyössä on edellytys osallistumiselle.

Kevät 2020:

Joustava mieli ammattilaisille 3 pv ............................ 26.2. - 28.2. 2020 Helsinki

Joustava mieli ammattilaisille 3 pv ..................... 22.4. - 24.4.2020 Tampere

perjantai 18. tammikuuta 2019

Päivitetty koulutuskalenteri 2019

Koulutusuutisia

Järjestän Tampereella torstaina 22.8. klo 9:15 - 16 HOT - työpajan, joka on tarkoitettu ensisijaisesti niille, jotka ovat käyneet jonkin aiemman Joustava mieli - ammattilaisille -kurssin, tai muuten soveltaneet HOT - menetelmiä työssään.

Tarkoitus on kerrata ja syventää HOT - osaamista osallistujien omien kokemusten pohjalta . Mukaan mahtuu 6 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Lisätietoja ja ilmoittautumisohjeet linkin takana

Hyväksymis- ja omistautumisterapian työpaja 22.8. 2019