Arvokompassiin pieni päivitys

Lisäsin arvokompassiin apukysymyksiä, jotta sen työstäminen on mahdollista myös ilman JM-kirjan lukemista. Muutin myös arvoalueet vastaamaan alkuperäistä Kelly Wlisonin arvoaluelistaa. Löydät uusitun arvokompassin täältä

Onnellisuusansa ilmestyy lähiaikoina

Hyväksymis- ja omistautumisterapiasta ilmestyy lähiviikkoina uutuuskirja suomeksi

 Kyseessä on Russ Harrisin teos "The Happiness Trap" (2008), joka sai suomenkieliseksi nimekseen "Onnellisuusansa - elinvoimaa hyväksymisen ja omistautumisen avulla."

Kirja esittelee HOT-periaatteiden soveltamista käytäntöön lukuisten esimerkkien ja harjoitusten avulla. Harrisin tyyli kirjoittaa on mukaansatempaava ja selkeä. Kirja on kirjoitettu jokaiselle, joka haluaa luoda itselleen merkityksellisen, elinvoimaisen elämän ja oppia välttämään onnellisuusansaa.

Oli ilo suomentaa tämä kirja ja Duodecimin kustantamana saattaa se suomalaisten lukijoiden luettavaksi. Kirja on käännetty yli 20 kielelle ja se on yksi eniten myydyistä HOT-kirjoista maailmassa.

Kognitiivisen käyttäytymisterapian uudet suuntaukset ovat herättäneet suurta kiinnostusta myös Suomessa. Pian saatavilla on kirja, joka auttaa ymmärtämään paremmin sitä, miten hyväksymistä, mindfulness-taitoja, ja omistautumista voi soveltaa niihin erilaisiin elämänongelmiin, joita kohtaamme.

Russ Harris on australiassa asuva, Englannissa syntynyt ja siellä lääkäriksi opiskellut HOT-terapeutti, kirjailija ja kouluttaja. Hänen workshoppinsa keräävät paljon kuulijoita ympäri maailmaa. Hän on kirjoittanut kaikkaan viisi HOT-aiheista kirjaa, joista nyt suomennettu on ensimmäinen.

Lisätietoja kirjasta päivitetään lähiaikoina.

Lokakuun Joustava mieli -kurssin palautteet

Kurssiarvioinnit Joustava mieli kurssi ammattilaisille 3. – 5.10.2012 

Kuinka hyödyllisenä pidit kurssia? 

Viisi tähteä = erittäin hyödyllinen

”Pidin erityisesti harjoitusten mallintamisesta. Esimerkit olivat toimivia ja sain kurssilta hyviä vinkkejä, metaforia, mindfulness-harjoituksia ja toiminnallisia työmenetelmiä omaan työhöni”

”Koen, että joustava mieli ja Hot-mallin mukainen ajattelu sopii työhöni hyvin... saimme ajatuksia, miten menetelmä soveltuu oikeasti käytännön työhön. Se selkeytti työskentelyä.”

”Kurssi oli monipuolinen ja selkeä tietopaketti, runsaat harjoitukset toimivat hyvin perehdytyksenä kulloiseenkin aihealueeseen. Kurssi vedettiin jämäkästi ja asiantuntevasti läpi, siten että sitä oli helppoa seurata.”

Harjoituksia saatavilla uudesta materiaalipankista

Jatkossa kaikki vapaasti ladattavat Joustava mieli -kirjojen harjoitukset löytyvät uudesta materiaalipankista. Sinne on jo siirretty muutamia harjoituksia, kuten Arvokompassi, Kiitollisuuslista ja kaksi mindfulness - harjoitusta mp3-muodossa.