HOT - hyvinvointiohjelman itseopiskelumateriaali

Oiva -hyvinvointiohjelmisto, josta on jo ollut saatavilla mobiilisovellutukset sekä iOS - että Android - alustalle on nyt julkaistu myös nettiversiona. Se on kaikille avoin sivusto, jossa on paljon erilaisia HOT - pohjaisia harjoituksia.
Ohjelman harjoitukset auttavat olemaan läsnä tässä hetkessä, tekemään tietoisia valintoja, elämään arvojensa mukaisesti, suhtautumaan hyväksyvästi ajatuksiin ja tunteisiin sekä ymmärtämään kehoa ja mieltä paremmin.

Kannattaa tutustua täällä:   Oiva  hyvinvointiohjelma